Période de transition entre l’été et l’hiver où notre corps doit se réadapter à un nouveau rythme. L’énergie amorce un mouvement de descente, les jours raccourcissent, les nuits s’allongent, les températures baissent et le moral aussi. Les journées sèches et ensoleillées se font plus rares laissant la place à l’humidité et à la pluie.
Prendre le temps de nous adapter au changement de saison est important pour permettre à notre corps de se régénérer avant d’affronter l’hiver. Voici quelques pistes à suivre pour rester en bonne santé et quelques exemples de plantes pour les accompagner.
